Alimentacion equilibrio hormonas

El remedio de la abuela para los trastornos hormonales

También puedes probar las verduras lactofermentadas, que puedes encontrar en tiendas ecológicas o cocinar en casa. Son excelentes fuentes de probióticos (que aumentan el número de bacterias buenas) y prebióticos (que alimentan a las bacterias buenas) que reforzarán tu flora intestinal.

Nuestro cuerpo se compone principalmente de agua y se recomienda una ingesta regular, generalmente de alrededor de 1,5 litros al día. Sin este aporte, el organismo no puede desintoxicarse y el hígado no puede realizar sus funciones de metabolización y eliminación.

Alimentación hormonal femenina

Kalani, A., Bahtiyar, G. y Sacerdote, A. (2012, septiembre).  La raíz de Ashwagandha en el tratamiento de la hiperplasia suprarrenal no clásica.  BMJ Case Reports, 2012. pii: bcr2012006989, doi: 10.1136/bcr-2012-006989

Parhizkar, S. & Latiff, L. A. (2013, febrero).Beneficios adicionales para la salud del ácido linoleico al mejorar la cornificación vaginal en ratas octomizadas.  Boletín Farmacéutico Avanzado, 3(1): 31-36, doi: 10.5681/apb.2013.006

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Chenoy, R., Hussain, S., Tayob, Y., O’Brien, P. M., Moss, M. Y. & Morse, P. F. (1994, febrero) Effect of oral gamolenic acid from evening primrose oil on menopausal hot flushes.  BMJ, 308(6927): 501-503

Nutrición hormonal

Antes de cualquier suplemento, es necesario un seguimiento con un profesional de la salud para garantizar que la suplementación es segura. Comprobar que no hay incompatibilidad con el tratamiento médico. Como el equilibrio hormonal de la mujer es sutil, se aconseja encarecidamente un análisis de sangre antes de tomar un complemento alimenticio o una infusión que actúe sobre las hormonas, como la salvia, por ejemplo… Porque no se recomiendan en caso de antecedentes personales o familiares de cáncer hormonodependiente.

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Reequilibrio hormonal para la mujer

La Q10 o ubiquinol es una coenzima antioxidante global presente en todas las células musculares, especialmente en el corazón. Es esencial para el buen funcionamiento de los músculos (fatiga, calambres, envejecimiento).

Para 4 cápsulas: extracto seco de ñame [5:1] (Dioscorea opposita) (677,60 mg), polvo de salvia orgánica* (Salvia officinalis) (474,30 mg), envoltura de cápsula vegetal (derivado de celulosa de pino), extracto seco de angélica china [4: 1] (Angelica sinensis) (338,80 mg), Extracto seco de brócoli [11:1] (Brassica oleracea) (135,50 mg), Co-Enzima Q10 (33,80 mg). *Productos de la agricultura ecológica.

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