Como cuidar piel con 40 anos
Rutina facial 40 años
El estrés, una dieta desequilibrada, el alcohol y el tabaco son factores que contribuyen a acelerar el envejecimiento de la piel. En la medida de lo posible, intenta adoptar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y limitar la comida rica y el tabaco. Tu piel estará mejor por ello.
Para una ingesta ideal de omega-3 y omega-6, es importante elegir una variedad de aceites vegetales porque su composición nutricional varía. Puedes alternar entre el aceite de oliva, el de girasol y el de coco para los platos dulces.
Es fundamental desmaquillar y limpiar la piel correctamente, para eliminar todas las toxinas, residuos, bacterias o restos de contaminación que pueden obstruir la piel y reducir la acción de los productos de cuidado de la piel. El doble desmaquillado permite mantener la belleza de la piel durante más tiempo, además de darle brillo y liberarla de sus imperfecciones.
¿Cómo cuidarse después de los 40?
El protocolo recomendado es de tres o cuatro exfoliaciones con un intervalo de dos semanas para homogeneizar la epidermis, devolver la luz, hidratar, rellenar la piel y alisar las líneas de expresión, especialmente para los fumadores. Y sobre todo, para tener una piel bonita después de los 40, ¡no te olvides de dormir!
¿Cómo reafirmar la piel después de los 40?
Para darle un impulso, elige aceites reafirmantes que potencien la elasticidad de la epidermis, productos anticelulíticos que alisen la piel de naranja o fórmulas especiales para el busto que le den una nueva forma.
¿Qué arrugas a los 40?
Alrededor de los cuarenta años, los signos del envejecimiento suelen ser claramente visibles: las líneas de expresión de la frente, las arrugas del ceño y las líneas del contorno de los ojos comienzan a profundizarse. Los pliegues nasolabiales son más visibles y rompen la armonía y la redondez de la parte media del rostro.
Rostro de mujer de 40 años sin maquillaje
La piel oscura, negra y mestiza está adaptada a los climas tropicales (cálidos y húmedos). En los climas templados, que suelen ser más secos, estos tipos de piel tienen más dificultades para retener la humedad.
La hiperpigmentación es un problema para las pieles negras y mestizas, ya que sus células muertas, así como las marcas y manchas de pigmentación, están muy cargadas de melanina. Para difuminar las manchas y uniformar la tez, aplique una mascarilla purificadora que actuará con más suavidad que un exfoliante.
Cómo ponerse guapa a los 40
Cada día, regálate un momento agradable y relajante para cuidar tu piel. La piel del rostro es más fina y frágil que la del cuerpo. Por este motivo, es aconsejable cuidarla con un limpiador suave e hidratante para eliminar las imperfecciones a la vez que la calma.
Nuestro estilo de vida es la principal causa de una piel poco saludable. Llevar una dieta sana, dormir lo suficiente, evitar el tabaco y el alcohol en la medida de lo posible y hacer ejercicio varias veces a la semana son simplemente la base de una piel sana...
Elige verduras ricas en agua, como los pepinos, y verduras con buena grasa, como los aguacates. Los pescados grasos (salmón, caballa, sardinas, arenque) son excelentes alimentos para las pieles con falta de flexibilidad y deshidratación.