Como cuidar piel con 40 anos

Rutina facial 40 años

El estrés, una dieta desequilibrada, el alcohol y el tabaco son factores que contribuyen a acelerar el envejecimiento de la piel.  En la medida de lo posible, intenta adoptar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y limitar la comida rica y el tabaco. Tu piel estará mejor por ello.

Para una ingesta ideal de omega-3 y omega-6, es importante elegir una variedad de aceites vegetales porque su composición nutricional varía. Puedes alternar entre el aceite de oliva, el de girasol y el de coco para los platos dulces.

Es fundamental desmaquillar y limpiar la piel correctamente, para eliminar todas las toxinas, residuos, bacterias o restos de contaminación que pueden obstruir la piel y reducir la acción de los productos de cuidado de la piel. El doble desmaquillado permite mantener la belleza de la piel durante más tiempo, además de darle brillo y liberarla de sus imperfecciones.

¿Cómo cuidarse después de los 40?

El protocolo recomendado es de tres o cuatro exfoliaciones con un intervalo de dos semanas para homogeneizar la epidermis, devolver la luz, hidratar, rellenar la piel y alisar las líneas de expresión, especialmente para los fumadores. Y sobre todo, para tener una piel bonita después de los 40, ¡no te olvides de dormir!

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¿Cómo reafirmar la piel después de los 40?

Para darle un impulso, elige aceites reafirmantes que potencien la elasticidad de la epidermis, productos anticelulíticos que alisen la piel de naranja o fórmulas especiales para el busto que le den una nueva forma.

¿Qué arrugas a los 40?

Alrededor de los cuarenta años, los signos del envejecimiento suelen ser claramente visibles: las líneas de expresión de la frente, las arrugas del ceño y las líneas del contorno de los ojos comienzan a profundizarse. Los pliegues nasolabiales son más visibles y rompen la armonía y la redondez de la parte media del rostro.

Rostro de mujer de 40 años sin maquillaje

La piel oscura, negra y mestiza está adaptada a los climas tropicales (cálidos y húmedos). En los climas templados, que suelen ser más secos, estos tipos de piel tienen más dificultades para retener la humedad.

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La hiperpigmentación es un problema para las pieles negras y mestizas, ya que sus células muertas, así como las marcas y manchas de pigmentación, están muy cargadas de melanina. Para difuminar las manchas y uniformar la tez, aplique una mascarilla purificadora que actuará con más suavidad que un exfoliante.

Cómo ponerse guapa a los 40

Cada día, regálate un momento agradable y relajante para cuidar tu piel. La piel del rostro es más fina y frágil que la del cuerpo. Por este motivo, es aconsejable cuidarla con un limpiador suave e hidratante para eliminar las imperfecciones a la vez que la calma.

Nuestro estilo de vida es la principal causa de una piel poco saludable. Llevar una dieta sana, dormir lo suficiente, evitar el tabaco y el alcohol en la medida de lo posible y hacer ejercicio varias veces a la semana son simplemente la base de una piel sana…

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Elige verduras ricas en agua, como los pepinos, y verduras con buena grasa, como los aguacates. Los pescados grasos (salmón, caballa, sardinas, arenque) son excelentes alimentos para las pieles con falta de flexibilidad y deshidratación.

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