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Alimentos dietéticos para adelgazar

Un nutricionista te asesora online.Consulta a un nutricionistaTu salud también depende de una alimentación adecuada¿Poca energía, necesitas perder peso o adaptar tu dieta? Hazte un chequeo nutricional con nuestros médicos online y toma el control de tu forma y peso.

Dieta deportiva¿Estás preparando una competición o quieres adaptar tu dieta a un aumento de tu actividad física y deportiva? Haz un balance con un médico nutricionista para entrenar sin carencias ni perjuicios para tu salud.

Dieta efectiva para perder 10 kilos

Médicos / Especialidades médicasDos disciplinas médicas se ocupan de la alimentación: la dietética, que se ocupa de las prácticas alimentarias, incluidas las dietas, y la nutrición, ciencia médica que estudia la relación entre la alimentación y la salud.

La dietética es una disciplina paramédica practicada por dietistas, que de hecho son en su mayoría dietistas. La nutrición es el campo de acción del médico nutricionista. Ambos pueden aconsejar o prescribir una dieta.

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Si la nutrición es una ciencia, la desnutrición es una condición patológica que, junto con la desnutrición, forma parte de una entidad denominada “marasmo nutricional” en la clasificación internacional de enfermedades.

Dieta

¿Necesita perder o ganar peso? ¿Busca apoyo nutricional para evitar que su cuerpo envejezca? ¿Está pensando en cambiar su dieta y no sabe cómo hacerlo?

Los trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, etc.) son casos complejos que requieren una intervención interdisciplinaria. El nutricionista trabaja en estrecha colaboración con diversas partes interesadas para tener en cuenta la dimensión psicosocial relacionada con el trastorno alimentario.

Nuestros nutricionistas y dietistas te acompañarán en tu transición al vegetarianismo o al veganismo para que no te falte de nada. Pueden ayudarle a descubrir nuevos productos alimentarios y nuevas formas de cocinar.

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Dieta gratuita para adelgazar

La dieta paleolítica se basa en el consumo de proteínas animales, semillas oleaginosas y plantas. Están prohibidos los productos lácteos, los alimentos con almidón y los cereales, así como los productos procesados.

Esta dieta no sólo es adoptada por los seguidores de los principios paleolíticos, sino también por aquellos que quieren perder peso (permite una rápida pérdida de peso, especialmente de masa grasa), y por los deportistas (aumenta el rendimiento).

El consumo de proteínas y fibras (en las plantas) permite saciarse rápidamente sin ingerir una gran cantidad de alimentos, y así perder peso rápidamente. Además, esta dieta ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares al consumir una gran cantidad de alimentos oleaginosos ricos en omega-3 (aceites vegetales, frutos secos, etc.).

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