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Crossfit y pérdida de peso

¿Qué es el CrossFit? El CrossFit es un programa integral de fuerza y acondicionamiento que utiliza movimientos funcionales de alta intensidad y en constante cambio con el objetivo de optimizar la competencia física del participante en cada uno de los diez dominios reconocidos de la aptitud física: resistencia cardiovascular y respiratoria, energía, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Creemos que se es tan apto como se es competente en cada una de estas áreas.

Testimonio de pérdida de peso con crossfit

Basta con poco tiempo de práctica de CrossFit para notar una mejora real en la condición física del practicante. En mi caso, lo primero que mejoró fue mi flexibilidad y movilidad. Entonces vi que mi cuerpo tomaba forma al haber perdido masa grasa. Finalmente, noté una clara mejora en mi equilibrio, mi coordinación y mi cardio.

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CrossFitHistorias de CrossFit : Yassir Hola, me llamo Yassir, tengo 34 años y llevo 4 meses haciendo CrossFit. Antes jugaba al baloncesto y al hockey sobre hielo, luego me pasé al tenis y ahora hago principalmente CrossFit y tenis. ¿Por qué lo hace?

Crossfit femenino antes / después

Una vez inscrito, sólo tienes que seguir los consejos e instrucciones de los entrenadores, que sabrán componer los mejores WODs para que te tonifiques y adelgaces mientras te beneficias de la emulación y mentalidad de grupo de cualquier Cross Trainingter: ¡nos superamos, nos apoyamos y nos motivamos!

Además, elige una buena caseína micelar que te será muy útil para tus tentempiés entre las comidas principales: esta proteína es milagrosa para reducir el apetito, apoyar el metabolismo… ¡y perder peso!

Foro de pérdida de peso Crossfit

CrossFit es un programa integral de fuerza y acondicionamiento que utiliza movimientos funcionales de alta intensidad y en constante cambio con el objetivo de optimizar la competencia física del participante en cada uno de los diez dominios reconocidos de la aptitud física: resistencia cardiovascular y respiratoria, energía, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Creemos que sólo se es tan apto como se es competente en cada una de estas áreas.

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El OLY o levantamiento de pesas olímpico es uno de los deportes más antiguos y venerados del mundo y, junto con la gimnasia y el acondicionamiento metabólico, forma la tríada de disciplinas deportivas que constituyen la base del CrossFit. También es la parte del CrossFit que causa más ansiedad y desinformación porque es el elemento que menos conocen los participantes.

UPT CrossFit hace que sea fácil iniciarse en el CrossFit. Reconocemos que la mayoría de las personas son un poco aprensivas cuando prueban algo nuevo o se unen a una nueva comunidad. Por ello, ofrecemos clases especiales de técnicas básicas diseñadas específicamente para los nuevos miembros y/o los CrossFitters principiantes.

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