7 ideas de fiambreras saludables – original
El colorido de los productos de temporada es interesante porque da vida a los platos, pero sobre todo enriquece el aporte nutricional con fibra, vitaminas y minerales. Entre los productos de finales de otoño e invierno se encuentran las coles de Bruselas, los arándanos, las judías verdes, las chirivías, las patatas y varios tipos de calabaza de invierno, como la calabaza de bellota y la calabaza.
Céntrate en los cereales integrales, como el arroz integral o la quinoa, para acompañar tus carnes. Si prefieres una opción sin granos ni gluten, puedes sustituir los granos por tubérculos como la batata o la calabaza de invierno.
Comer en casa de forma SANA y AMIGABLE ** Recetas veganas
Forever Supergreens™ contiene más de 20 variedades de frutas y verduras, así como Aloe Vera. La combinación de vitamina C, E y magnesio favorece el rendimiento del organismo. Mezclado con agua u otra bebida, se obtiene una deliciosa bebida verde de superalimentos.
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MENÚ DEL DESAYUNO VEGETAL | Alice Esmeralda
Piensa en las legumbres asadas o en los frutos secos, que son tentempiés deliciosos, sanos y ligeros. Pruebe los guisantes crujientes con wasabi o nuestra mezcla de aperitivo de nueces caramelizadas y avellanas.
Cocine el foie gras de forma divertida con esta sencilla receta de bolitas sorpresa. Presentadas en forma de piruletas, las bolas de foie gras se recubren con semillas de amapola, sésamo, pistachos triturados o pimienta de Espelette y luego se acompañan de mini hilos de pan para un resultado refinado y elegante.
El clásico postre se prepara aquí en versión salada. Rellenos de gambas, los éclairs son una idea de receta perfecta para servir como aperitivo o como entrante, ¡con una buena ensalada!
Rápido y delicioso entrante navideño / Para un Año Nuevo perfecto
¿Tienes ganas de chocolate, pero quieres hacerlo un poco más sano? Esta idea de comida saludable para hacer trampa es una gran manera de satisfacer un antojo de postre. Simplemente sumerja algunas almendras en chocolate negro sin azúcar derretido, refrigere para que se endurezca y ¡disfrute!
La vida es realmente una cuestión de equilibrio. Así que hacemos lo que podemos para evitar los alimentos superinsalubres, pero dejamos espacio para el placer cuando se trata de alimentos que nos gustan.