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Dieta de desintoxicación de 7 días

La punta del iceberg de nuestra historia es que el azúcar está en todas partes, absolutamente en nuestra dieta moderna. ¿Sabía que el 74% de los alimentos industriales procesados contienen azúcar, incluidos los alimentos salados?

No puedo escuchar que no tengas tiempo por la mañana: morder un tomate, un trozo de queso o un huevo duro que hayas cocinado el día anterior no te llevará mucho tiempo.

Compuesto por proteínas animales o vegetales (pescado, carne, huevos, tofu ecológico, legumbres y semillas oleaginosas), verduras crudas Y cocinadas (sí, las dos cosas, ¡Capitán!). No hay que olvidar la fibra de las verduras que, como buenas aliadas de tu sistema digestivo, te serán de gran ayuda para llenarte de minerales y vitaminas durante la desintoxicación del azúcar.

Cura de desintoxicación para perder peso

Un estudio publicado en la revista Cell Press nos dice que las dietas sacadas directamente de las revistas femeninas no funcionan. Es esencial seguir una dieta personalizada.

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Una nueva investigación preliminar basada en ratas de laboratorio se suma a esto, sugiriendo que este consumo sería especialmente perjudicial para el desarrollo del cerebro adolescente.

La marca Mark & Spencer ha lanzado una gama de productos adelgazantes Bliss. Esta marca lleva tres años en el mercado y ofrece varios productos con efectos adelgazantes, como “fatgirlslim”, “fatgirlsleep” y “fatgirlscrub”.

El consumo de proteínas es importante para mantener la masa muscular. Recientemente, investigadores de la Universidad de Texas descubrieron que es esencial tener una ingesta de proteínas bien distribuida a lo largo del día.

Se cree que el bisfenol A (BPA) es una de las causas de la obesidad infantil. Así lo afirman investigadores estadounidenses que han realizado un estudio sobre esta sustancia química, que se encuentra en latas y otros productos.

3 días de desintoxicación vientre plano

Odio comer porque tengo que comer o porque es “hora” de comer. Dejo que mi cuerpo decida. Todavía no me he desmayado nunca, no tengo ninguna carencia y casi nunca me pongo enfermo, así que creo que mi cuerpo lo lleva bien.

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Si te funciona, eso es lo principal. Yo también he estado haciendo el youngster, no está nada mal para desintoxicarse. También hago un periodo de ayuno durante el día: 16 horas de ayuno, 8 horas en las que puedo comer. Es bueno para el cuerpo tomarse un descanso durante un tiempo. Entiendo perfectamente la idea de comer cuando se tiene hambre. La gente suele olvidar esto porque nos machacan con la idea de las 3 comidas al día. Pero si no tienes hambre, ¡para qué forzarte! Muy buen artículo en cualquier caso

Gracias Zoé por tomarte el tiempo para este artículo… No creo que sea capaz de hacerlo (ya veo pequeños claros cuando tengo que ayunar para una operación, así que multiplicado por 72 horas parece complicado)

¡En cambio, en casa, todo es cuadrado (comemos a horas fijas, aunque no tengamos mucha hambre, mi hija se acuesta a las 20.30 y si los deberes han tardado más, se desplaza todo y me estresa, en plan “¡Cleo! son las 20.35 y todavía no estás en la cama! )

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